Gabinete de curiosidades

La aromaterapia, o terapia con aceites esenciales, se refiere a una variedad de terapias tradicionales, alternativas o complementarias que utilizan aceites esenciales y otros compuestos de plantas aromáticas.

Pero, ¿sabía que los aceites esenciales se han utilizado durante casi 6.000 años con el objetivo de mejorar la salud o el estado de ánimo de una persona? A los egipcios se les suele atribuir el mérito de ser la primera cultura en utilizar extractos aromáticos para el cuidado de la belleza, usos culinarios, bienestar espiritual y físico. Pero se cree que los extractos de aceites esenciales también se estaban utilizando en China e India casi al mismo tiempo. Dependiendo de quién esté citando evidencia histórica, también puede encontrar referencias a los usos ayurvédicos de los aceites esenciales en la India mucho antes.

Se ha descubierto que una variedad de aceites esenciales tienen varios grados de actividad antimicrobiana y se cree que tienen propiedades antivirales, nematicidas, antifúngicas, insecticidas y antioxidantes. Las aplicaciones de aromaterapia incluyen masajes, aplicaciones tópicas e inhalación.

Cuando se inhalan los aceites esenciales, los aceites se evaporan en el aire utilizando un recipiente difusor, un aerosol o gotas de aceite, o se inhalan, por ejemplo, en un baño de vapor.

Además de proporcionar un olor agradable, los aceites de aromaterapia pueden brindar desinfección respiratoria, descongestionantes y beneficios psicológicos.

La inhalación de aceites esenciales estimula el sistema olfativo, la parte del cerebro conectada al olfato, que incluye la nariz y el cerebro. Las moléculas que entran por la nariz o la boca pasan a los pulmones y, desde allí, a otras partes del cuerpo.

A medida que las moléculas llegan al cerebro, afectan el sistema límbico, que está vinculado a las emociones, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la memoria, el estrés y el equilibrio hormonal. De esta manera, los aceites esenciales pueden tener un efecto sutil pero holístico en el cuerpo.

Cuando se usa como aplicaciones tópicas, los aceites de masaje y los productos para el cuidado de la piel y el baño se absorben a través de la piel. Masajear el área donde se aplicará el aceite puede estimular la circulación y aumentar la absorción. Algunos argumentan que las áreas que son más ricas en glándulas sudoríparas y folículos pilosos, como la cabeza o las palmas de las manos, pueden absorber los aceites con mayor eficacia.

Generalmente, los aceites esenciales nunca se aplican directamente sobre la piel. Los aceites siempre deben diluirse con un aceite portador. Por lo general, la concentración deseada es de unas gotas de aceite esencial a una onza de aceite portador. Ejemplos de aceites portadores son aceite de jojoba, aceite de semilla de albaricoque, aceite de semilla de uva, aceite de almendras dulces o aceite de oliva. El aceite de coco fraccionado también se puede utilizar como vehículo, pero es caro y menos común.

La aromaterapia es una terapia complementaria. No proporciona una cura para enfermedades, erupciones cutáneas o enfermedades, pero puede respaldar el tratamiento convencional de diversas afecciones. Algunos ejemplos de usos de los aceites esenciales son:

Se dice que el aceite esencial de bergamota es útil para el tracto urinario y el tracto digestivo. Cuando se combina con aceite de eucalipto, puede ayudar a aliviar los problemas de la piel, incluidos los causados por el estrés y la varicela.
El aceite esencial de romero puede beneficiar los sistemas nervioso y circulatorio.
El aceite esencial de manzanilla puede tratar el eccema
El aceite esencial de clavo es un analgésico tópico o analgésico que se usa comúnmente para el dolor de muelas. También se utiliza como antiemético antiespasmódico, para prevenir los vómitos y las náuseas, y como carminativo, para prevenir los gases en el intestino. Tiene propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antifúngicas.
El aceite esencial de eucalipto puede ayudar a aliviar las vías respiratorias durante un resfriado o gripe. A menudo se combina con menta. Muchas personas son alérgicas al eucalipto, por lo que se debe tener cuidado.
El aceite esencial de geranio se puede utilizar para problemas de la piel, para reducir el estrés y como repelente de mosquitos.
El aceite esencial de jazmín se ha descrito como afrodisíaco. La investigación ha demostrado que el olor del jazmín aumenta las ondas beta, que están relacionadas con el estado de alerta. Como estimulante, podría aumentar el flujo sanguíneo del pene.
El aceite esencial de lavanda se usa como antiséptico para cortes y quemaduras menores y para mejorar la relajación y el sueño. Se dice que alivia los síntomas del dolor de cabeza y la migraña.
Se dice que el aceite esencial de limón mejora el estado de ánimo y ayuda a aliviar los síntomas del estrés y la depresión.
El aceite esencial de romero puede promover el crecimiento del cabello, estimular la memoria, prevenir los espasmos musculares y apoyar los sistemas circulatorio y nervioso.
Algunos creen que el aceite esencial de sándalo tiene cualidades afrodisíacas.
Se dice que el aceite esencial de árbol de té tiene cualidades antimicrobianas, antisépticas y desinfectantes. Se usa comúnmente en champús y productos para el cuidado de la piel, para tratar el acné, las quemaduras y las picaduras. Se presenta en enjuagues bucales, pero nunca debe tragarse, ya que es tóxico.
Se dice que el aceite esencial de tomillo ayuda a reducir la fatiga, el nerviosismo y el estrés.
El aceite esencial de milenrama se usa para tratar los síntomas del resfriado y la gripe, y para ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones.

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